Es begann bereits im Kindesalter und zog sich bis in die Jugend. Ich habe ständig nach einem Ideal gestrebt das nicht ich bin. Ständig diese laute Stimme im Kopf: Du bist nicht gut genug. Nicht schön genug. Du kannst nichts.. Warum bist du hier? Ich habe mich für meine Gefühle, Emotionen, Bedürfnisse, Wünsche und mein Aussehen geschämt. Der einzige Weg um mich zu spüren lag darin, mich am Wochenende in den Rausch zu trinken um für einen Moment den Schmerz zu vergessen. Gewichtsproblem, Neurodermitis, Esstörung, Schlaflosigkeit und Ängste… Anzeichen ungelöster Traumen und unterdrückten Gefühle.

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Es gab einen besonderen Moment an dem ich merkte: so kann es nicht weitergehen. Die Schatten kamen immer stärker zurück, Die Essstörung wurde intensiver und ich sah keinen Ausweg mehr.
 

Da kam sie in mein Leben. Die Meditation. Ich habe mich direkt für die Ausbildung angemeldet, meine Intuition war sich sicher: das ist das richtige! Monatelang haben wir in der Gruppe und allein praktiziert. Und ich bin ehrlich: es war und ist Arbeit. All die unbewussten, versteckten Emotionen die in mir schlummerten und endlich ausbrechen wollten…eine emotionale, anstrengende, Aber wundervolle Reise. Die es wert ist, weil du endlich wieder zu leben beginnst. Es ist eben nicht alles high vibes, und das ist gut so.

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Dann war´s soweit: meine erste transformative Atemsitzung (Breathwork). Ich hatte keinen Plan was mich erwartet und bin offen in die Sitzung gestartet. und WOW. Ich war nach dem ersten Mal überzeugt davon, dass es das absolut wertvollste und kraftvollste Tools ist um mich zu spüren, bei mir anzukommen, mit mir in Verbindung zu gehen. Mich zu sehen, anzunehmen und auszuleben. In nur 30 Minuten hatte ich weit mehr von mir gespürt und transformiert, als in jahrelanger Therapie.

Durch die Meditation und Atemarbeit durfte ich tiefe Wunden und Blockaden lösen, Transformation erfahren und sie hat mich daran erinnert, wer ich wirklich bin. Ich habe wieder gelernt, mein Herz zu öffnen, die kleinen Dinge zu schätzen und über das Leben zu staunen. Die innere Heilung der letzten Jahre hat mir die Kraft gegeben, meine Potenziale zu entdecken und zu entfalten.
 

Heute darf ich dieses Geschenk mit dir teilen!